2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1863 kcal
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脂質: 60.64g | たんぱく質: 147.14g | 炭水化物: 171.80g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Tiramisu , Arla Skyr Vanille , Aldi Kochschinken, K-Classic Frischkäse, Laugenstange. 昼食: K-Classic Gemüsepfanne Mexikanische Art, Olivenöl, Ei, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. 夕食: Olivenöl, Aldi Putenschnitzel, Edeka Speisekartoffeln. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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