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Allsmiles427
日記
2018年 12月 10日
Allsmiles427の日記, 2018年 12月 10日
Allsmiles427さんの自己紹介
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-30 lbs!!!!!
81.6 kg
これまでの減量分:
9.2 kg
.
残り:
2.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 12月 10日:
1534 kcal
脂質: 126.19g | たんぱく質: 75.89g | 炭水化物: 17.05g.
昼食:
Naturegg Eggs, Breakfast Best Heat-N-Serve Sausage Patties.
夕食:
Heinz Mayonnaise Packet, Sysco Mayonnaise, Wawa Premium Oven Roasted Turkey, Roast Beef, Onions.
軽食/その他:
Keto Cookie Dough Fat Bombs.
もっと...
3427 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 11 分, 走る - 時速10km - 5 分, Fitbit - 23 時間 44 分.
もっと...
週に0.3 kg減量中
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