2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
2719 kcal
|
脂質: 78.82g | たんぱく質: 97.81g | 炭水化物: 423.38g.
朝食: Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Мёд, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. 昼食: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Зеленый Чай, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. 夕食: Клементины, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Леденец Мятный, Изюм, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сгущенка, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Клементины. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|