2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1298 kcal
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脂質: 39.46g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 168.04g.
朝食: Alpro Mandeldrink - Original, Myprotein Active Woman Vegan Blend, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Edeka Beerenmischung, Chia-Samen, Normaler Kaffee, Alnatura Kürbiskerne. 昼食: Weiße Bohnen (Reife Samen, Konserviert), Ingwer, Basmati-Reis, Zwiebeln, Brokkoli, Alnatura Bio Räuchertofu, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Extra Natives Olivenöl, Möhren. 軽食/その他: Äpfel, Netto Cranberry-Nuss Mischung. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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