2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
|
1358 kcal
|
脂質: 60.60g | たんぱく質: 137.45g | 炭水化物: 62.00g.
朝食: Молагропром Творог 5%, Новотроицкий Мясокомбинат Колбаса Молочная, Савушкин Хуторок Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 昼食: Помидоры, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Сметана 15%, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Щи Кислые на Утином Бульоне. 軽食/その他: Творог 5%, Ritter Sport Тёмный Шоколад с Мятой, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
 コメント
Очень плохо! Просто отвратительно! Не понимаю - что не так!!! Как долго я буду топтаться на месте? Почти 2 месяца, как сменила 1300 - 1400 кк на 1500 - 1700... Вес сначала стоял, потом закачался и вот - пошел вверх. У кого есть опыт прохождения такого периода?
2018年 12月 6日 投稿者: Evfimia
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|