2010年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 18日:
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2580 kcal
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脂質: 113.31g | たんぱく質: 82.51g | 炭水化物: 257.27g.
朝食: non dairy creamer, coffee, Light Fat Free Yogurt. 昼食: cherry tomatoes, kraft balsamic, romaine, pecan, colby jack. 夕食: rice, refried beans, TORTILLA CHIPS. 軽食/その他: miller lite. もっと...
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3151 kcal
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運動:
Gym @ Lunch - 29 分, 座る - 6 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間 23 分, Morning Run - 37 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 1 時間 31 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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