2018年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
|
1432 kcal
|
脂質: 47.37g | たんぱく質: 79.85g | 炭水化物: 176.72g.
朝食: Зеленый Чай, Изюм, Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. 昼食: Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|