2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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1248 kcal
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脂質: 34.48g | たんぱく質: 56.55g | 炭水化物: 184.67g.
朝食: Сыр Голландский, Barilla Макароны Отварные, Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Чай, Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Отварные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 夕食: Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Красное Яблоко, Хурма. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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