|
This is what happens when you fall of the wagon.
|
66.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 14日:
|
1877 kcal
|
脂質: 48.88g | たんぱく質: 53.11g | 炭水化物: 120.21g.
朝食: water, cottage cheese, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: water, Triscuit Roasted Garlic Crackers, Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce. 夕食: Cheddar Cheese, Merlot Wine, Honey, Enriched Wheat Bread, SFWY PEANUT BUTTER CREAMY. 軽食/その他: Cheddar Cheese, Merlot Wine, water. もっと...
|
|
1935 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|