2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1301 kcal
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脂質: 71.96g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 84.36g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Edeka Sauerkirschen. 昼食: Nixe Heringsfilets Geteilt in Tomatensauce, Babybel Mini Babybel, Lidl Hirtenkäse, Netto Ceasar Salat, Eiweiß. 軽食/その他: Twix White Minis. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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