2012年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 28日:
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1295 kcal
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脂質: 52.76g | たんぱく質: 111.41g | 炭水化物: 89.94g.
朝食: Peito de Peru Light, Bacon, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 昼食: Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. 軽食/その他: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Whey Protein. もっと...
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3430 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 56 分, 休憩 - 7 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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