2018年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
|
2496 kcal
|
脂質: 178.04g | たんぱく質: 138.18g | 炭水化物: 84.08g.
朝食: Czarny Pieprz, Sól, Słonecznik, Masło, Orzeszki Ziemne, Nasiona Siemienia Lnianego, Ser Szwajcarski, Boczek, Jajko. 昼食: Primavika Masło Orzechowe, Krówka, Bakalland Słonecznik Łuskany, Żurek, Wątróbka Drobiowa Smażona, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Bakalland Wiórki Kokosowe, Majonez, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ser Szwajcarski Przetworzony, Masło, Wołowina. 軽食/その他: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|