2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
|
1885 kcal
|
脂質: 68.06g | たんぱく質: 91.07g | 炭水化物: 233.51g.
朝食: Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Зеленый Чай. 昼食: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски. 夕食: Агрокомплекс Колбаса Украинская Жареная, Жареная Картошка, Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Ржаной Хлеб, Агрокомплекс Колбаса Украинская Жареная, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|