2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.8 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 26.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
|
2253 kcal
|
脂質: 84.41g | たんぱく質: 115.42g | 炭水化物: 254.60g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Country Farms 1% Milk, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Western Family Fancy Cheddar Cheese, Egg. 昼食: Dinner Rolls, Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Steamed Rice, Tomatoes, Celery, Carrots, Broccoli. 夕食: Brown Gravy, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Meat Loaf, Mashed Potato. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|