2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1387 kcal
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脂質: 47.00g | たんぱく質: 69.17g | 炭水化物: 172.58g.
朝食: Myprotein Active Woman Vegan Blend, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Alpro Mandeldrink - Original, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Edeka Beerenmischung, Chia-Samen, Normaler Kaffee. 昼食: Möhren, Tomaten, Eisbergsalat, Extra Natives Olivenöl. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Alnatura Tofu Natur, Zwiebeln, Basmati-Reis, Ingwer, Blumenkohl. 軽食/その他: Netto Cranberry-Nuss Mischung, Äpfel. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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