2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 78.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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748 kcal
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脂質: 39.59g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 17.51g.
朝食: Coconut Oil fat bomb, Cottage Cheese. 昼食: Sweet lemon dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried), Eat Smart Sweet Kale Salad - Vegetables Only. 夕食: Coconut Oil fat bomb, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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