VeggieJunkieの日記, 2018年 12月 3日

2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.0 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:

240 kcal

脂質: 8.00g | たんぱく質: 12.00g | 炭水化物: 31.00g. 昼食: Full Green Cauliflower Rice, Morningstar Farms Buffalo Chik Patties. もっと...

2436 kcal

運動: 家事 - 3 時間, 皿洗い - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 5 時間　 15 分, キックボクシング (Kickboxing) - 15 分. もっと...

週に0.1 kg増量中


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VeggieJunkieの体重の記録