2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
|
1765 kcal
|
脂質: 62.10g | たんぱく質: 82.75g | 炭水化物: 226.56g.
朝食: Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Пирожок с Картошкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Изюм, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной, Беляш. 夕食: Кефир 2,5%, Микоян Сервелат Коньячный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Зеленый Чай. 軽食/その他: Nesquik Mini, Клементины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|