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Кошмар. Первые запойные выходные за 2 месяца и сразу привес в 1,7 кг🙈
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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1340 kcal
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脂質: 61.32g | たんぱく質: 71.04g | 炭水化物: 134.95g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Виноград, Сгущенка, Чай, Омлет с Молоком, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Пятерочка Груша Конференция, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Сосиски Молочные, Гречка Вареная. 夕食: Активия Йогурт Натуральный, Рогачев Сгущенка, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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 コメント
Я в таких случаях не взвешиваюсь 3 дня и потом все нормализуется 😂
2018年 12月 2日 投稿者: Алиша1996
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2018年 12月 2日 投稿者: -xRUstalik-
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2018年 12月 2日 投稿者: Garayeva1986
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Хрусталик, как потом боретесь с привесом? Долго набранный вес уходит?
2018年 12月 2日 投稿者: Garayeva1986
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Все равно придерживаюсь дифицита, а отвес (вода) сливается только дня через 3-4)
2018年 12月 2日 投稿者: -xRUstalik-
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Хрусталик, спасибо. Тогда жду 3-4 дня))
2018年 12月 2日 投稿者: Garayeva1986
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