2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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2160 kcal
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脂質: 113.00g | たんぱく質: 98.00g | 炭水化物: 190.00g.
昼食: Subway 6" Spicy Italian Meats, Subway 6" Roasted Garlic Bread. 夕食: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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