2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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2746 kcal
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運動:
階段昇降 - 10 分, エリプティカルマシン - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 5 分, トレッドミル - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 10 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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