2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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798 kcal
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脂質: 31.74g | たんぱく質: 101.05g | 炭水化物: 28.14g.
朝食: Escarola Refogada, Café Brasileiro Café. 昼食: Vinagre, Antepasto de Berinjela, Chuchu Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Scala Queijo Parmesão Ralado. 夕食: Swift Carne Moída de Patinho. 軽食/その他: Crioulo Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral (3). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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