2012年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 12日:
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809 kcal
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脂質: 26.00g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 73.37g.
朝食: milk, Sugar, unjury, milled flax seed, Chocolate Caramel Coffee Creamer, folgers coffee. 昼食: cheese head, garlic bread, john soules, lettuce. 軽食/その他: Reduced Fat Cheese Heads Natural Cheese Sticks, yoplait light key lime. もっと...
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3274 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 50 分, デスクワーク - 7 時間 37 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 33 分. もっと...
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体重に変化ありません
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