2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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1511 kcal
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脂質: 56.42g | たんぱく質: 130.46g | 炭水化物: 114.32g.
朝食: Dulano Kantenschinken Light, Mischgemüse, Laugenbrötchen, Ei. 昼食: Aldi Brötchen, Gut & Günstig Toastkäse, Dulano Kochschinken. 夕食: REWE Passierte Tomaten, Hähnchenbrust. 軽食/その他: Plätzchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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