2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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1539 kcal
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脂質: 35.32g | たんぱく質: 149.03g | 炭水化物: 158.86g.
朝食: Egg. 昼食: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Buffalo Sauce, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. 夕食: Tyson Boneless Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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