2010年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 17日:
|
1321 kcal
|
脂質: 77.41g | たんぱく質: 56.45g | 炭水化物: 105.87g.
朝食: Light Fat Free Yogurt, Nonfat Latte Coffee. 昼食: cherry tomatoes, romaine, pecan, colby jack. 軽食/その他: Sausage Egg Taco. もっと...
|
|
3142 kcal
|
運動:
Gym AT Lunch - 31 分, 座る - 6 時間, 立つ - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 5 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 29 分, Morning Run - 40 分. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|