2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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1346 kcal
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脂質: 56.85g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 150.68g.
朝食: Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken. 昼食: Zucchinisuppe. 夕食: Nudeln mit Hackfleischsoße. 軽食/その他: Aldi Milch Mäuse, Laugenbrötchen, Fettreduzierter Milchkaffee, Milchkaffee, Kinder Happy Hippo. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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