2012年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 64.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 12日:
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1200 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 94.65g.
朝食: country crock butter, Whole Wheat Bread, egg. 昼食: Roasted Turkey Breast with Gravy, Cornbread Stuffing & Cinnamon Apples. 夕食: GAEA PITTED kalamata OLIVES, tilapia fillets(skinless & boneless), Classic Iceberg Salad (Canada), Olive Oil Vinaigrette, Shredded Parmesan Cheese. 軽食/その他: 100 calorie ice cream sandwich, grapes, cheese. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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