2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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2290 kcal
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脂質: 109.16g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 249.81g.
朝食: Banana Nanica, Ovo Frito, Café. 昼食: Macarrão Alho e Óleo, Banana Nanica, Alface, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola Zero, X-Tudo. 軽食/その他: Pão Francês, Requeijão, Coco Seco, Garoto Chocolate Negresco, Parati Chocotone. もっと...
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週に7 kg減量中
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