2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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2316 kcal
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脂質: 69.73g | たんぱく質: 72.77g | 炭水化物: 346.61g.
朝食: Candied Sweet Potato (Cooked), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 昼食: Steamed Rice, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Stop & Shop Baby Carrots, Candied Sweet Potato (Cooked). 軽食/その他: WinCo Foods String Cheese, McDonald's McFlurry with M&M's (Snack Size), Cafe Rio Pork Barbacoa Taco. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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