2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 77.4 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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796 kcal
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脂質: 38.82g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 23.92g.
朝食: Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 昼食: Green Giant Sweet Peas, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. 夕食: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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