2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.0 kg
これまでの減量分: 78.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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987 kcal
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脂質: 74.08g | たんぱく質: 46.38g | 炭水化物: 37.20g.
朝食: Calavo Avocado, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Spinach, Organic Fields Organic Black Chia Seeds. 昼食: Natural By Nature Whipped Cream, Whipped Heavy Cream (Sweetened), Strawberries, Deviled Egg, Cranberry Orange relish, Mashed Cauliflower, Turkey Meat (Cooked, Roasted). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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