634922386の日記, 2018年 11月 26日

开始14天戒暴食计划
Day 1 早上：
一个鸡蛋
200ml水牛奶
两片自制葡萄干吐司约150克

葡萄干面包超级软绵，太好吃了，比预计多吃了一片，吃的有点撑了。

50.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に2.7 kg増量中


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634922386の体重の記録