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Trotz gestriger Schokoladenorgie unter 109kg. Ich bin happy😍
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108.9 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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1290 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 45.63g | 炭水化物: 188.75g.
朝食: Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken. 昼食: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Spiegelei, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Karottensalat. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse. 軽食/その他: Intact Traubenzucker Himbeere, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Milchkaffee, Kaffee mit Milch, Nudeln (Gekocht). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
Mal sündigen ist okay, aber nicht einreissen lassen. Sonst hast es schnell wieder drauf 😊
Was gehst du den Ernährungstechnisch für einen Weg? Kannst dir mal Paleo AIP ansehen. Soll auch bei Hashi gut sein. Schönen Sonntag 🍁🌞
2018年 11月 24日 投稿者: wuschel_75
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Ich hab alles ausprobiert! Seid ich ein Fernstudium mache zur Ernährungsberaterin.... Purzeln bei mir die Pfunde. Ich lass halt soja ect. Weg, weil nicht gut bei Hashi, alles andere esse ich :)
2018年 11月 28日 投稿者: africanfairy
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