2018年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
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2268 kcal
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脂質: 79.68g | たんぱく質: 103.48g | 炭水化物: 299.32g.
朝食: Кофе, Пирог с Капустой, Ржаной Хлеб, Изюм, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд. 昼食: 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. 夕食: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Оладьи, Тыквенные Семечки. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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