2018年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 24日:
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1684 kcal
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脂質: 54.12g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 232.29g.
朝食: Изюм, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. 昼食: Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Зеленый Чай, Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Сахарное Печенье (с Маргарином), Ашан Гранат, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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