2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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1653 kcal
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脂質: 71.67g | たんぱく質: 88.70g | 炭水化物: 171.09g.
朝食: Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Белсыр Пармезан, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Ватрушка с Творогом, Дайкон, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан. 夕食: Сырок Творожный, Омлет или Яичница с Овощами, Лента Йогурт Греческий. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Виноград Европейских Сортов. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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