2010年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 15日:
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2240 kcal
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脂質: 162.97g | たんぱく質: 146.31g | 炭水化物: 37.23g.
朝食: atkins advantage Dark Chocolat Royale shake, Chocolate Whey Protein. 昼食: Gourmet Vanilla Syrup sugar free, Adams Organic peanut butter creamy, baking powder, butter, egg, flax seed. 夕食: tillamook sharp cheddar cheese, ground beef lean. 軽食/その他: Hershey's caramel filled chocolates, russell stover mint patties sugar free, Russell Stover Toffee Squares sugar free, Atkins advantage chocolate royale shake, Jay robb whey protein. もっと...
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6701 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 運動マシン（低速） - 44 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 6 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 座る - 3 時間 16 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
Myree, you are doing awesome!! Congrats!
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