2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1468 kcal
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脂質: 57.18g | たんぱく質: 70.85g | 炭水化物: 177.19g.
朝食: Мёд, Сваля Сыр Тильзитер, Лента Пампушки с Чесноком, Клинский Мясокомбинат Сардельки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. 昼食: Гречка Отварная, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски, Зеленый Чай. 夕食: Магнит Минтай Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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