2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
822 kcal
|
脂質: 35.41g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 51.32g.
朝食: Leão Chá de Camomila. 昼食: Tomates, Quiabo Cozido, Hambúrguer Caseiro. 夕食: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Kenko Molho para Salada Rosé, Cebolas, Tomates, Alface Americana, Patinho. 軽食/その他: Sonda Ameixa Vermelha, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Morango e Iogurte. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|