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Je ne veux pas revoir 5 dizaine.... 😲😭😪😫😥😩😠😠
Je paie mes excès et les apéros coûtent cher !
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49.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
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1337 kcal
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脂質: 52.25g | たんぱく質: 63.82g | 炭水化物: 145.79g.
朝食: Gervais Carré Frais 0%, Baguette, Tutti Free Sucre, Café, Thé Vert. 昼食: Auchan Lardons de Saumon Fumé, Maggi Arôme Saveur, Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Florette Cœur de Frisée, Oeuf Mollet. 夕食: Ronde des Mers Terrine aux Saint-Jacques, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Soupe de Légumes. 軽食/その他: Royco Velouté Légumes, Royco Crème d'asperges et Croûtons. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
allez courage ca va repartir ;-) tu as peut-être changé un truc sans t'en rendre compte ?
2018年 11月 20日 投稿者: Benfufu
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Ben justement si, je me rendais bien compte que j'abusais ..... davantage de pain, fromage, plats trop caloriques, cacahuètes, ..... le tout parfois dans des proportions démesurés. Consciente aussi que l'effet boomerang n'allait pas tarder.
Pffffffff 🤨
2018年 11月 20日 投稿者: Edeldeclairon
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T’inquiète c’est l’effet kiss kool de l’hiver ;) tu vas inverser la tendance t’en fais pas !
2018年 11月 20日 投稿者: Soleil vert
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Au moins tu sais d'où ca vient et ce quil faut rectifier 😆 moi aussi reprise sérieuse depuis hier allez on s'y recolle 😜
2018年 11月 20日 投稿者: Benfufu
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Merci pour vos encouragements.
C'est difficile d'etre et ne rester QUE dans le contrôle. Il y a quelques temps, j'equilibrais mes semaines avec des écarts le week-end. Maintenant, je ne fais que des écarts et n'equilibre plus rien 😑
Allez zou, un coup de pompes bien placé et on repart !!!!
Courage à toutes et à tous. Continuons à nous motiver 😉
2018年 11月 20日 投稿者: Edeldeclairon
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yes moi aussi il m'a fallu votre soutien pour me rebooster !! donc c'est reparti nos kikis et hop un coup de pied au cul à ces satanés kilos !! paf le chien :-D
2018年 11月 20日 投稿者: Benfufu
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