kittysuthの日記, 2012年 09月 9日

2012年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

109.0 kg これまでの減量分: 19.0 kg. 残り: 40.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 9日:

1185 kcal

脂質: 39.64g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 144.20g. 朝食: Apples. 昼食: Beef, White Rice. 夕食: Home Style Pasta Sauce - Mushroom, Ground Beef, Super Pasta Spirals. もっと...

3697 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 16 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 14 分, 立つ - 7 時間, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...

週に1.5 kg増量中


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