2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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779 kcal
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脂質: 57.33g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 15.29g.
朝食: Alface. 昼食: Kenko Molho para Salada Italian Light, Cremolat Queijo Fresco, Hambúrguer Caseiro. 夕食: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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