2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.8 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 27.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
2911 kcal
|
脂質: 122.74g | たんぱく質: 178.42g | 炭水化物: 277.60g.
朝食: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Classic French Vanilla, Young Green Onions, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Publix Green Bell Pepper, Egg, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Blackberries. 昼食: Hard Rolls (Includes Kaiser), Turkey Breast Meat, Mashed Potato, Corn. 夕食: Applebee's Applebee’s Riblets Platter. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|