2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.0 kg
これまでの減量分: 77.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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847 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 84.74g | 炭水化物: 32.29g.
朝食: Cottage Cheese. 昼食: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 夕食: Cafe Rio House Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Green Cabbage. 軽食/その他: Cottage Cheese. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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