2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 76.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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866 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 39.65g.
朝食: Calavo Avocado, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Spinach, Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Kroger Psyllium Seed Husk Fiber. 昼食: Celery, Wendy's Tomato (1 Slice), Shrimp, Cafe Rio House Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 夕食: Cooked Green Cabbage, Pork Chop. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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