2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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794 kcal
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脂質: 27.92g | たんぱく質: 58.74g | 炭水化物: 76.91g.
昼食: Beterraba Cozida, Batata Doce, Cebolas, Ovo Cozido. 夕食: Cebolas, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Pullman Crocantíssimo Queijo e Cebola, Sonda Ameixa Vermelha, Bimbo Crocantissimo Churrasco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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