2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 75.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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1050 kcal
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脂質: 55.48g | たんぱく質: 104.17g | 炭水化物: 32.05g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Spinach, Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Kroger Psyllium Seed Husk Fiber. 昼食: Chicken Breast, Black Beans (Canned), Great Value Romaine Lettuce, Cafe Rio House Dressing, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. 夕食: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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