2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1308 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 152.56g.
朝食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Uva Niagara, Cebolas, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 昼食: Tomates, Abobrinha Refogada, Contra-filé Grelhado. 夕食: Folhas de Uva Recheadas com Carne de Vaca e Arroz, Folhas de Uva Recheadas com Carne de Vaca e Arroz. 軽食/その他: Nestlé Barra Cereal Nesfit Avelã com Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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