2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1243 kcal
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脂質: 60.12g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 92.14g.
朝食: Jütro Ananas Tiefgefroren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Normaler Kaffee, Chia-Samen, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Alpro Mandeldrink - Original, Myprotein Active Woman Vegan Blend, Edeka Beerenmischung, Alnatura Haferkleie. 昼食: Becel Vital, Alnatura Tofu Natur, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. 夕食: Alnatura Tofu Natur, Knäckebrot, Rote Zwiebeln, Kokosöl, Blumenkohl. 軽食/その他: Erdnüsse. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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